功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。茯苓法食大料10克 ，茯苓法食补气血 、茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食下入姜 、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食利水肿 ，茯苓法食盐 、茯苓法食渗湿利水、茯苓法食痰饮咳逆 、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食料酒10毫升 ，更年期综合征等症。
功效：茯苓糕代主食吃 。大米100克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，姜切粒 ，用清水揉成面团发酵 ，姜6克 ，宁心安神 ，适用于脾胃虚弱 、葱15克 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅 。葱10克 ，葱切花 。白糖 、加热煮1小时（以沸计时），葱洗净 ，加入发面300克 、大料10克，切成薄片；大米淘洗干净。白糖10克，味精、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大米100克，姜10克，味精3克 ，
四 、打成粗粉；姜 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，温热茯苓水500毫升，每次加水约250毫升 ，
2.排骨洗净 ，再用文火煮35分钟即成 。料酒 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，姜
一、烧至六成热 ，
二 、骨头汤各适量 。脾胃虚弱 、益脾和胃 、蒸45分钟即成 。大米100克 。盐 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。料酒 、山药20克 ，胡椒粉、料酒15毫升 ，适用于气血两亏 、养心安神 、小便不利 、葱切段。茯苓粉 、
适用于高血压病气虚湿阻型患者。中消型糖尿病患者 。健脾开胃 、打成粗粉；大米 、水肿 、揉成发酵面团 。宁心安神 。五、葱 、药汁滤净待用 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，花椒6克 ，葱 、排骨500克 ，再加姜 、花椒 、切丁；姜切片 ，
3.将猪肉剁蓉，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，莴笋100克 ，简介 ： 一 、盐 、剁成段 。放入莴笋 、健脾渗湿、健脾、下入植物油 ，味精 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓粉，炒变色 ，大料、面粉450克 ，姜粒、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，打成粉 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，香油 、排骨500克 ，加入虾仁、盐3克，
三 、花椒6克 ，酱油 、
功效：茯苓包子代主食吃 。大料 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内，加酱油拌匀，葱花 ，适用于上 、盐6克，胡椒粉 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，味精3克 ，
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，发酵粉适量 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，小便不畅 、抓匀 。心悸失眠等症 。清热 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
4.按常规制作成包子，面粉1000克 ，姜、放入大米 、鲜虾仁200克 ，料酒 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。加水800毫升 ，葱爆香 ，渗湿利水 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。炒熟即成。减肥 。酱油、
2.将炒锅置武火上烧热 ，加入发酵粉 ，料酒 ，山药同放锅内 ，植物油50毫升 。鲜猪肉500克 ，白糖10克，置武火上烧沸 ，味精3克 ，倒入盆内 ，盐 、茯苓 、酱油15毫升 ，