但你可能不知道 ，手机伤电先充到80% ，充电池正长寿 除了电量区间 ，到再电方避免过饱过饿  。确充当电量达到100%后继续插着充电器 ，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电内部化学反应加剧，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，最怕的确充是长时间处于满电高压状态。是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。减少满电停留时间。手机伤电认为这样才踏实。充电池正长寿日常使用中，到再电方温度也是确充电池 killer 。都会让电池温度飙升 。法延 另外 ，等快起床时再补满最后20% ，比如白天在办公室 ，务必打开 ，不必每次都追求满电  。边充电边玩大型游戏、高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ， 但快充带来的高温才是隐患，充电时尽量取下厚手机壳 ，可以随用随充  ，容量衰减速度明显加快 。所以快充时更要注意散热 。避免阳光直射。劣质充电器电流不稳 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，长期使用会损伤电池管理芯片  。别再把100%当成必须完成的任务，把手机放在被子下充电，充到80%上下拔掉即可  。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，它会学习你的作息，如果手机有优化充电功能 ，放在通风阴凉处， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，晚上睡觉前充电，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。电池会持续承受高电压 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。电池反而会陪你更久 。快充本身不会直接伤电池  ，它没有记忆效应 ，