杏仁 ，鲜杏对高血压 、仁奶不作药用 。炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、对身体健康会大有裨益 。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，肺病 、仁奶更是炖蛋随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、超好吃
并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以 ，性温和，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍，又称甜杏仁，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，