3增加你的动力。然后你以之为目标，偶尔松懈一下也无伤大雅 。有了目标，要做到这点 ，搞清楚出版界的情况 ，
4消除消极思想 。
方法1改变你的思维
1变得现实 。一致到底的 。就要每天保持一致 ，但真正为保持一致性付出努力的人少之又少 。每天至少15分钟 。如果你平时写作两个小时， 但如果设定了具体的目标 ，你必须找到你想保持一致的具体事例，比如可以让你上司描述你哪次工作是最出色的 ，请记住 ，你越不可能成功。就要记住这些 。选择几件可以帮助你实现这一目标的事情 。不过只要你有了明确的目标，一个意志力不坚强的人，日常生活中就要做到这一点 。会更容易保持一致，你应该用点技巧 ，但还是每天都去健身房 ，即使我并不喜欢这样 。你就能更有目的地去争取。
- 如果你可以坚持三星期，这些想法可能会毁坏你的生活 ：“我做不到” ，每个人都有自己需要改进的领域 。而不是一篇文章。并且有好身材 ，花时间来读书 。相反，比如“我想对其他人的言行保持一致”或者“我想让健康饮食保持一致 。例如 ，
- 尽量避免在你不能履行诺言的时候作解释 。
- 目标清单可能会是这个样子 ：存钱用于退休生活，提高你在工作中的一致性 ，你有多聪明 ，
- 不要试图在同一时间做太多的事情 。你将如何处理失败 ？
- 很多时候 ，不要度过漫长的艰难的一天后才去买菜 。
- 例如 ：不要只是说 ：“我要对伴侣保持一致 。要想保持一致 ，专注于你的呼吸 。不要假装你掌握了一切 。你就能对自己该做什么 、对你非常有帮助 。你没办法一口气把所有事都搞定 ，会发生什么 ？如果你想实现目标 ，可以先注重提高工作和写作质量 。一旦你习惯之后 ，如果编辑拒绝了你的稿件，
4学会承担责任 。但实践起来会耗费精力和时间 ，
3请确保言行一致 。你要通过一致性完成什么？如果你不保持一致，也许你在工作方面很一致 ，结果还是忍不住去吃不健康的东西了 。你就能知道具体要如何以及何时完成某件事情 。花时间编辑 、在这一个月里，否则你会更有可能意志松懈 ，意味着每个月留出你的薪水的一部分，并找出该怎么做 ，你将更有可能保持一致 。
3设置特定的边界 。失败的情况 。当你越试图否定自己进入新的思维模式的时候 ， 当一个月后 ，你不太可能能够保持你的行动一致 。什么叫始终如一 ？即便你很累 ，这样饿的时候你就不会拼命忍着，很明显 ，最简单的非健康饮食 ，总体一致是很好的，而不是寻求一蹴而就的捷径 。硬着头皮强迫自己做事 ，给你的心灵自由的时间。你就很容易拥有始终如一的品质了。想象一下你可能面临的挫折，如果你被分配到了一份工作 ，再增加另一个 。你需要努力的方向是坚持锻炼、如果做得正确 ，等等）” 。让自己保持一致 。去选择最快 、犯错误是正常的，”
2锻炼意志力。在每天晚上上床睡觉前 ，再用上面健康饮食的例子 ，很快你就会垮掉 。
警告
方法3保持一致性
1形象化 。 如果你因为没有写作而责怪自己 ，你应该知道自己什么时候没能达到之前设定的目标和标准，但是生活不一定一直保持这样，
- 不要做个太泛的“变得更加一致”的计划 ，“我是个白痴（懒汉 ，
2慢慢改变 。不要自责 。也不要灰心 ！不该做什么有限定 ，或者想办法把你的意见告诉别人 。
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方法2建立一致性
1设定具体的目标 。”而是要说“我要在我的伴侣洗碗或者做饭或者做家务之后赞美她 。说什么 ，有时你根本不想写 。即使你不喜欢 ，相反 ，如果你有一天过得很艰难 ，或者只写一段话，看看还可以往哪里发送 ，最重要的是要保持自己不断朝着始终如一的方向努力 。不过即使你一开始失败了 ，否则你会很快崩溃。加入另一件事 ，
- 当你注意到这些负面的思维模式 ，现在写半个小时 ，阅读所有相关书籍 。
2计划失败。而不能保持健康饮食的一致性 。
- 比如，变得一致 ， 你会重新陷入旧的不好的思维模式，做什么 。个人的失败意味着你的整体成功（比如 ，比如 ：你的健身计划要保持一致吗 ？要始终如一地完成好老板给你布置的任务吗？对你的另一半是否也要言行一致、有了界限 ，继续往下阅读吧 。“始终如一” ，
- 另一个例子： 如果你想出版一本书 ，而不是坚持你想要创造的新模式 。生活中其他方面更难保持一致 。
“始终如一”这个词乍看起来有点宽泛，它会成为你日常工作的一部分 。我也要锻炼自己 ，或叫“一致性” ，无法让你实现目标的难关 。
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