4 、汤羹汤加入白萝卜丝，篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw加盐调味 ，萝卜 白萝卜切丝、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤鲫鱼营养丰富 ，篇萝 水初沸时 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，凉水2000毫升
做法：
1 、白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝
6 、鲫鱼料酒1/2茶匙、并且要擦干鱼皮水分 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
◎用凉水 ，
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、可以放粘锅 ，
3、葱切段备用。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。排便有促进作用 ，葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 炖至汤色奶白，生姜4片、
5 、盐1/4茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。姜切片，得到充分营养 ，