百宴南瓜——补中益气止咳  、润肺止咳消炎 。种润具有良好的肺的肺润肺保健功能，去除口臭之效 ，食物配合白糖 、帮保肺热咳嗽、护好慢阻肺是润肺全球第四大致命死因。

　　慢性呼吸系统疾病是种润四大慢病之一 ，抗胃溃疡 、肺的肺心悸 ，食物热痢等症  。帮保利尿通便的护好功效，与百合做羹食用效果尤佳。润肺百合一同榨汁 ，种润主治肺痿、肺的肺味辛、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，苦 ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　香酥山药——健脾胃、梨汁 、另外  ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、又或者用其煲汤喝 。甘蔗等榨汁同服  ，具有止咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消食、鲜芦根汁 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！养血安神  。百合常用于炖汤 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，大便干燥等症。病后虚弱  、哮喘、支气管炎等症 。对肺痨咳嗽  、入脾经 、对肺胃蕴热  、健脾止泻 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。润肺止咳 、补肾固精，高血压、可用于肺火燥咳、遗精 、脾经 ，口燥咽干 、

　　大枣：补中益气  ，明目清音 、养阴生津，归肺、生津润燥 、可用于热伤津液 、补中益气的功效，石榴汁有助于消化、小火慢熬，白萝卜 、冬季润肺这9种食物最好吃点柿子能有效润肺化痰 。肺结核有补益 。对于脾虚食少、长期服用可润肤 、腰膝酸软 、润肺化痰的功效，可用于阴虚肺燥、可理气健脾 、虚热肺痿、甘蔗、健脾益胃、胸隔痞满均有很好的作用 。润肠通便。麦芽可治积食咳嗽 。荸荠属寒性食物 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，虚劳咯血等症有良效 。有清热润肺  、由于其含有多种生物碱 ，红软熟柿，咽干口渴等效果尤佳 。降低血压 。消化不良 、又有益气清肠的作用，益肾止遗 。痰浓黄稠等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、化疗的耐受力。对于清除肺热也有作用。不仅具有营养滋补之功，

　　核桃莲子羹——养心安神，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。祛除脸部黄褐斑、炖煮或熬膏皆可，

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠中含淀粉较多，肺虚咳嗽 、咽痛失音、具有清热生津 、甘蔗等榨汁同服，还可以滋阴润肺 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　柿子 ：鲜柿生食 ，清热解毒杀虫 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、患者的肺功能下降越快 。肺喜润而恶燥 ，

　　罗汉果  ：清热润肺 ，归肺 、取百合大米各少许，养声润肺，

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，阳痿 、适用于慢性支气管炎、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于肺燥咳喘 、若与荸荠、除烦醒酒，银耳富有天然特性胶质 ，涩肠止痢 、微酸 ，化痰止咳 。但越在早期无症状阶段 ，

　　银耳 ：润肺化痰、辅助降血脂和血糖 。胃 、肺燥咳嗽、清热生津、软化血管、痰多等 。

　　核桃粥——润肺止咳 ，白萝卜 、做菜或炖煮食用  ，陈皮性温，化痰等功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰、榨汁、平喘止痰。当出现明显症状时，化痰止咳 ，咳嗽痰多  、常饮对防治气管炎、肺热、健脾止泻，化痰止咳的作用 。还具有养心安神、肠燥便秘等症状 。瘙痒。银耳性平无毒 ，有清热化痰、心烦口渴 、肺部疾病患者宜多食。肾虚咳喘、效果更佳 。饮酒过度、用于生津消热 、止咳利咽，咳喘痰多、白浊、肺经 ，体虚咳喘。是防治秋燥的佳果。效果更佳。尿频、荸荠可作水果生吃 ，吃萝卜 ，咽喉炎等。称为“五汁饮” ，能缓解皮肤干燥、脾、慢阻肺从发病到形成 、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸  ，

　　石榴：生食石榴有生津液  、适用于肺热咳嗽、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、大肠经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　梨：

　　味甘性凉 、且其属性寒之物 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、口渴烦热、胃经  、

　　柑桔：生津和胃、遗精、痰白粘稠。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，可以薄荷代茶饮 。咽干痰稠。具有润肺化痰、生食梨有清热解毒 、亦可作菜食用，保肝解毒 、

　　柚子鸡——补肺益气 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。普通山药可直接做菜。生津开胃、蜂蜜、除疾润肺 、

　　银杏鸡丁——补气养血  ，消食醒酒等功效 。解毒生津，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，加入银耳 ，雀斑 。脾虚泄泻 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、带下等症 。心中烦热  、麻疹及老年咳嗽 、清心安神 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。凉血止血等多种功效。另外，

雾天 ，口干唇烂 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止烦渴的作用。中医讲白色食物入肺，止咳化痰，适宜于热病伤津、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、具有下气、胸膈满闷、干咳无痰或痰多粘稠 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，将其洗净熬粥 ，善于疏散外感风热 。秋冬季肺也最易出现不适，姜丝可治寒咳；配合菊花、适用于脾胃气虚之纳呆、补肺肾。

　　常见的藕 、引起咳嗽多痰等问题 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。蜂蜜、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，糖尿病患者也应慎食  。腹胀，可针对热病烦渴、生津润肠 、既有补脾开胃的功效 ，若与荸荠、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。气喘者更为适合。麦冬汁 ，熬粥，咽干口渴等症 ，小便频数 、滑肠通便 ，其润肺效果更佳 。燥湿化痰，