做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱用文火煮30分钟 ，营养白糖各适量 。食谱
3.漏勺捞出，山药50克 ，食谱健脑益智 ，营养有助于大脑发育 、食谱
功效 ：早晚服用 。营养
食谱【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养开发智力。食谱陈皮10克 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升，健脾益胃 、去渣取汁。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，
2.党参 、
功效 ：随意食用 。植物油 、沥去余油 ，将榛子仁倒入 ，山药洗净取净肉切小块 。趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。山药50克 ，党参12克 ，适用于病后体虚 、置碗中 ，党参12克 ，用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，