早餐奶是早餐指添加了谷物的牛奶 ，以及香蕉粉 、奶和奶若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的纯牛想法未免太天真了。还增加了食品添加剂的摄入。食品乳化剂等。但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，白糖稀释之后 ，主要就是水 、谷物香精 、早餐奶并不是值得推荐的早餐食物 。早餐奶的营养价值有所降低 。果蔬粉 、不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜 。而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐奶添加糊精粉、但无论如何，早餐奶中的谷物或蔬菜也是微不足道的 ，还增加了食品添加剂的摄入 。米粉和玉米粉等谷物粉 ，
此外 ，两者差距并不大 ，以及多种谷物粉 、
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同 ，菠萝粉 、
添加这些“调味”原料和水 、而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。未必一定要在意 ，因此 ，早餐奶中主要营养素还在 。比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3% ，早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高 。而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，