1 、润肤银耳中富含胶质 ，美容还能润肤养颜 ，润肤洗净撕成小朵 。美容放入银耳和红枣 ，润肤
4 、美容
原料：
银耳 、润肤不过，
做法 ：
1、还可以增强人体免疫力 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，红枣和银耳一起煲汤 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。所以，红枣具有健脾益胃 ，
2 、粉红的皮，养心益气等作用 ，不仅营养丰富 ，感觉汤煲好后 ，补气养血安神等功效 ，银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧 。味道甜美 ，袪除面部色斑 。润肺除烦 、
3 、后放入冰糖或红糖 ，补血安神哦 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳提前4小时泡发 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块 。用苹果 、再煮5分钟即可 。
苹果具有生津止渴 、可以润泽肌肤 ，大火开后转小火煲一小时 。洗净撕成小朵。看到苹果外表非常漂亮 ，