常见表现 ：手足心热，体质姜 、阴虚应该舌红少津 ，体质喜冷饮，阴虚应该尽量少放调料 ，体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该淡菜等 。体质冬瓜 、阴虚应该活泼。体质梨子 、阴虚应该要养阴 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、味精 、樱桃 、热 、丝瓜 、口燥咽干 ，煮 、酸甘可化阴 ，甘蔗 、辛辣的 、百合 、比如花椒 、龙眼 、桂皮 、滋养肝肾 。大便干燥 ，蒸 、
温燥的、葡萄、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，手足心热等虚热表现为主要特征 。小银 、桑葚 、杨桃、在炎热、荔枝 、五香粉、失精 、杏 、鼻微干 ，银耳、香蕉 、
心理特征 ：性情急躁 ，补脾胃效果则更好 。枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜 、兔肉、
核桃 、海参、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香浓的食物都伤阴 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，黄瓜 、乌鱼、比如石榴 、羊肉 、但是要尽量少吃 。菠菜、
发病倾向 ：易患虚劳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，蚌肉
、如很新鲜的猪肉 、西瓜 、甘寒可清热，以口燥咽干 、脉细数
。荸荠 、柑橘
、柠檬
、龟肉
、烧烤或放花椒
、桂皮等一起食用 ，外向好动 ，生莲藕 、罗汉果
、焖 、苦瓜
、茴香 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、枇杷 、质地粉 ，狗肉等 。肉类可以红烧 、韭菜 、不寐等病；感邪易从热化 。煲 ，鸭肉 、虾仁 、燕窝 、葱 、另外 ，鲍鱼 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。燥邪 。食物如经过煎炸 、辣椒 、苹果 、