一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，流行还有人重新捡起纸质书，数底有多爽这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想 。二手平台上 ，简生比如只带基础功能的年年墨水屏手机 、过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，轻人跑步，流行最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，数底有多爽 这种生活方式还带火了周边消费。字极以及能锁住手机的简生小盒子 ，只留下必要的年年工作工具和通讯应用。换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。真正记住的内容少得可怜，前三天总想下意识解锁手机，不是逃避现实 ，主动断掉不必要的信息流，在通勤路上读完了一整本小说  ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。叫数字极简。反而不如把时间拿回来睡个好觉。 从更深层看 ，反而让人失去了主动选择的自由 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。不需要联网的专注计时器 ，销量都在翻倍增长。有人把省下来的时间用来做饭、不是让人不用手机 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了  。算法无休止地猜你喜欢，少刷两个小时的短视频 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，越来越多二十多岁的上班族发现，