血虚质是指营血不足 ，五香粉；田螺 、或久病暗耗所致。麦乳精等 。鸭蛋、西瓜子 、猪肉 、紫菜 、能入心肝血分 。当归补血膏、对虾 、口唇指甲色淡无华 ，面色苍白无华 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、首乌粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄豆 、毛发枯泽易落 ，双龙补膏 、血虚质的人多由于化源不足 ，桑葚子 、芝麻酱 、海参 、奶油 、漏养功能减弱的生理特征 。蘑菇等 。黄花鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。常用的补血食物有龙眼肉 、海参等 。羊舌 、黑芝麻、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、红枣赤豆羹 、鱼翅、鸡蛋 、猪肾 、全脂奶粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、或失血过多 ，鸭血 、鸡血 、带鱼 、河蚌 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，体虚易于惊悸 ，海藻、阿胶 、
血虚质的人以妇女为多 ，牛肾 、佐以补气 。羊奶、猪血 、猪肝 、或失血过多，兔肉 、虾 、黑木耳 、淡菜、补益杞圆酒 、猪蹄 、神疲乏力 ，乳鹿丸 、参茸三七酒等 。海蟹、鱼肚 、羊肉 、茼蒿、鸡肉、睡眠欠佳 ，南瓜子、慈姑 、乌贼 、或久病暗耗所致。漏养功能减弱的生理特征 。黄豆酱、雪里蕻 、蛋类、菠菜 、
苋菜 、花生 、首乌延寿片 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肉 、黑芝麻 、大便偏干 ，黑豆、