把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块 。蜜汁

　　6 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油  。蜜汁蜂蜜 、蒸南西兰花、蜜汁

　　5  、蒸南

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵，

　　2、南瓜切成小方块，

原料  ：

　　南瓜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。