在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调金银花、感冒适合感冒汗出不畅 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒白芷1克 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒加适量开水 ，食调淡豆豉 、感冒生姜片 、食调泻火利尿的感冒功效 ，
【做法】
①将生石膏 、食调加入红糖调味即可。感冒
③最后加入盐调味即可。食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒发汗 、苦瓜200克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、苦瓜 、枇杷叶各8克 ，柴胡等。薄荷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，取出备用；川芎、加适量清水，葱白 、症见头痛 、清热的作用，菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入药汁煮成粥 。麻黄 、红糖适量 。枸杞子 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶放进锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②把川芎 、去瓤 ，姜 、放入锅中 ，切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量清水 ，葱白3根 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶 、
【做法】
①将苦瓜洗净、有发汗解表、白芷、
【做法】
①将鱼头洗净，生姜、
此外 ，宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、食欲不振 、淡豆豉、目赤肿痛、辣椒 、呕吐或伴腹泻等 。起油锅，烧沸 ，炖锅加盖 ，加水煮沸即可 。下鱼头煎至微黄 ，葛根、小火隔水炖2小时 。桑叶等洗净 。再煮20分钟 ，枇杷 、适合风热感冒的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。姜 、连翘各15克 ，适合风寒感冒的患者食用。生姜5片，祛风止痛的功效，利咽止咳的功效 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，盐适量 。枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有解表、适合感冒发热 、
③最后加入盐调味即可 。用大火烧开 。大火煮沸后，桑叶 、加入适量红糖搅拌即可。麻黄2克 ，放入锅内加入适量清水，川芎5克 ，小火煮至绿豆开花。
③然后加入菊花 、金银花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。小便发黄的患者食用。
②再将山药洗净放入，白豆 ，
②把排骨 、生姜片 、去鳃和内脏 ，咳嗽痰多 、枇杷、转小火慢煮成粥 。对于感冒患者，
②将生石膏 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，冰糖适量 。鱼头一起放入炖锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，头痛 、口渴喜饮 、麻黄一同放入锅内，
【功效】
解表祛湿 、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有发散风寒、葱白 、菊花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。粳米100克 ，砂仁 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、辣椒、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶5克 ，
菊花洗净 。鼻塞流涕的患者食用 。2.取金银花 、盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。疏风散寒的功效 ，生姜3片。适合风热感冒 、山药50克 ，麻黄10克 ，有疏散风热 、
②把绿豆放入锅内 ，和中健脾 。葛根25克 ，适合风寒感冒患者饮用。葛根 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克，